1. Kam grem?
Najprej me zanima, katere bolezni se pojavljajo na tem področju?
Kakšne so klimatske razmere?
Kakšen je splošni higienski standard v deželi, dostopnost zdravstvene oskrbe, urejenost prometa?
Je dežela politično stabilna?
2. Kaj bom počel/a?
Bivanje v podeželskih, neurejenih predelih poveča tveganje za okužbe s hrano, vodo, pa tudi za nekatere bolezni, ki jih prenašajo insekti. Bivanje v prvovrstnih hotelih nas ogroža manj kot bivanje v kočah z domačini ali celo spanje na prostem. Plavanje v površinskih vodah, treking, ali potapljanja prinašajo specifična tveganja.
3. Kako dolgo bom potoval/a?
Daljše potovanje je pogosto združeno s kulturnim šokom, pa tudi izpostavljanje škodljivim agensom je daljše. Pri daljšem potovanju se tudi zmanjša upoštevanje splošnih dietno-higienskih priporočil.
4. Kaj moram vzeti s seboj?
Na to vplivata zlasti potovalni načrt (trajanje potovanja, klimatske razmere, pojavljanje bolezni v deželi) in potnikovo zdravstveno stanje:
- v primeru potovanja na malarična področja je potrebno poskrbeti za ustrezno zaščito z zdravili in zaščitna sredstva pred mrčesom (repelenti z vsaj 30% DEET, mreže za komarje, permetrin,…),
- potovalna lekarna: zdravila morajo biti označena in v originalni embalaži, da ni težav na meji. O zdravilih, ki jih uvrstimo v potovalno lekarno, se posvetujemo z zdravnikom v ambulanti za potnike,
- v primeru kroničnih bolezni (dihal, obtočil, sladkorne bolezni, ledvične bolezni,…) ali nosečnosti je potrebno imeti s seboj potrebna zdravila in se razen v ambulanti za potnike oglasiti tudi pri splošnem zdravniku ali specialistu. V primeru prenašanja uspaval, narkotikov, ipd. naj ima potnik spremno zdravnikovo pismo, po možnosti v angleškem jeziku. Prav tako naj ima zdravnikovo spremno pismo diabetik, ki si vbrizgava insulin in s seboj nosi tudi ampule in set za iniciranje.
5. Seznam potrebnih dokumentov, zdravil, potrdil, številk:
- dokumenti:
- potni list,
- viza,
- dodatne fotografije,
- potrdila o zdravstvenem stanju,
- zdravstveno zavarovanje za tujino,
- spremno zdravnikovo pismo v primeru kroničnih bolezni, alergij po potrebi,
- mednarodno potrdilo o cepljenju v primeru potovanja v države z endemičnim pojavljanjem rumene mrzlice, ponekod zahtevajo potrdilo o testiranju HIV1/HIV2,
- mednarodno vozniško dovoljenje,
- letalska karta
- zdravila potovalne lekarne, set za prvo pomoč,
- številke in naslovi, ki jih je pametno poznati:
- naslov in telefonska številka zdravstvene ustanove, v državi, kamor potujemo,
- telefonska številka izbranega zdravnika doma,
- naslov in telefonska številka domače ambasade v tuji državi,
